Rabu, 28 Oktober 2015

on Leave a Comment

6 Langkah Mudah Untuk Mencegah Osteoporosis


6 Langkah Mudah Untuk Mencegah Osteoporosis

6 Langkah Mudah Untuk Mencegah Osteoporosis - Terkena Osteoporosis tentulah tidak dinginkan oleh siapapun dibawah ini ada langkah mudah untuk mencegah osteoporosis..cari tahu yuk apa saja 

http://osteoporosistradisionalobat.blogspot.co.id/2015/10/6-langkah-mudah-untuk-mencegah.html

 Dibawah ini ada 6 Langkah Mudah Untuk Mencegah Osteoporosis yang mana sangat mudah sekali untuk kita lakukan supaya bisa terhindari dari penyakit osteoporosis. Silahkan disimak  

  1. Banyak Mengkonsumsi Kalsium
  2. Vitamin D - Vitamin D adalah salah satu vitamin yang diperlukan tubuh untuk kepadatan dan kekokohan tulang. Tidak hanya itu saja, mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D dalam jumlah cukup dapat membantu kinerja tulang dalam menyerap kalsium di dalam tubuh.
  3. Olahraga - Penderita osteoporosis yang telah mengalami pengeroposan tulang dan pengapuran tulang sangat dilarang untuk melakukan olahraga yang berat. Hal itu bisa menyebabkan kondisi tulang akan semakin buruk. 
  4. Makanan Sehat : Daftar Makanan Sehat Untuk Osteoporosis 
  5. Pola Hidup Sehat - Gaya hidup sehat dengan menjauhi rokok dan menjauhi konsumsi alkohol.
  6. Hindari Makanan Berlemak - Makanan yang mengandung banyak lemak patut dihindari agar osteoporosis bisa dicegah. Alasannya adalah lemak bisa membuat penyerapan kalsium menjadi terhambat dikarenakan lemak sifatnya akan mengikat kalsium. Sehingga seberapa banyak kalsium dikonsumsi dan masuk ke dalam tubuh, namun jika mengkonsumsi makanan berlemak juga tidak berguna.
Sangat mudah bukan untuk mencegah osteoporosis itu..Itulah sedikit informasi yang bisa dibagi pada kesempatan kali ini semoga bermanfaat..Terimakasih atas kunjunganya



http://osteoporosistradisionalobat.blogspot.co.id/

Senin, 12 Oktober 2015

on Leave a Comment

Makanan Sehat Untuk Osteoporosis

 Makanan Sehat Untuk Osteoporosis 

Makanan Sehat Untuk Osteoporosis - Ternyata ada makanan yangdapat menjadikan penderita osteoporosis menjadi lebih baik Makanan apa sajakah itu Cari tahu yuk  Makanan Sehat Untuk Osteoporosis

Bila anda sedang mengalami osteoporosis atau sedang melakukan pengobatan untuk mengobati osteoporosis ada baiknya bila didukung dengan Makanan Sehat Untuk  Osteoporosis. Dibawah ini daftarnya silahkan disimak 



Itulah Makanan Sehat Untuk Osteoporosis semoga bermanfaat bagi anda. Dengan kita mengetahui makanan sehat semoga proses penyembuhan dari penyakit osteoporosis bisa cepat dan efektif. Sekian dan terimakasih atas kunjungan anda.


 Baca juga : Tipe Tipe Osteoporosis

  Makanan Sehat Untuk Osteoporosis

Hal Utama

Selasa, 06 Oktober 2015

on Leave a Comment

Mari Mengenal Tipe Tipe Osteoporosis

Mari Mengenal Tipe Tipe Osteoporosis

Mari Mengenal Tipe Tipe Osteoporosis - Situs ini akan memberikan sedikit gambaran bagi anda yang tidak begitu tahu apa osteoporosis itu. Ternyata osteoporosis itu ada beberapa tipe. Mari Mengenal Tipe Tipe Osteoporosis : 

http://osteoporosistradisionalobat.blogspot.co.id/2015/10/mari-mengenal-tipe-tipe-osteoporosis.html
  1. Tipe postmenopause - Osteoporosis setelah menopause atau (tipe postmenopause),  ciri ciri dari jenis penyakit osteoporosis ini adalah perubahan pada tulang belakang yang menyebabkan sakit parah dan fraktur tulang. Untuk itulah diperlukan juga bagaimana cara  mencegah mengatasi menopause dini
  2. Tipe Senile/tipe pikun - Jenis penyakit osteoporosis yang seperti ini timbul pada orang tua dengan usia lebih  dari 75 tahun dan biasanya sering terjadi fraktur panggul.
  3. Tipe Sekunder - Biasanya jenis penyakit osteoporosis yang banyak si sebabkan karena gangguan endokrin seperti diabetes dan hipertiroidisme dan bisa juga disebabkan oleh penyakit sistemik seperti leukemia atau penyakit ganas, atau bisa juga disebabkan oleh therapi yang berbeda, seperti penggunaan obat kortikosteroid atau obat anti kejang.
  4. Osteoporosis juvenil idiopatik- Osteoporosis juvenil idiopatik merupakan jenis osteoporosis yang  penyebabnya tidak diketahui. Hal ini terjadi pada anak-anak dan dewasa muda  yang memiliki kadar dan fungsi hormon yang normal, kadar  vitamin yang normal dan tidak memiliki penyebab yang jelas dari rapuhnya tulang. (sumber google co.id )
Ternyata Tipe Tipe Osteoporosis itu ada 4. Penyakit osteoporosis ini terjadi karena kurangnya pembentukan tulang baru.Untuk dapat mempertahankan kepadatan tulang maka tubuh tentunya membutuhkan persedian kalsium dan mineral. Itulah sedikit informasi mengenai Tipe Tipe Osteoporosis. Semoga bermanfaat..

Dapatkan Cara Mudah Mengobati Osteoporosis Klik Disini

Baca juga : 

Mari Mengenal Tipe Tipe Osteoporosis

http://osteoporosistradisionalobat.blogspot.co.id/